מפגש לימוד ותרגול בו נחקור מהי מדיטציה, מה מטרתה, כיצד לתרגל טכניקות מדיטציה שונות וכיצד לעשות שימוש במדיטציה להורדת סטרס, לשיפור יכולות למידה, קשב וריכוז, להתמודדות עם חרדות ועוד. נלמד כיצד להתאים את תרגול המדיטציה למבוגרים ולילדים ונקבל הנחיות מדויקות לתרגול בבית.
את המפגש תנחה גלית לוין – מייסדת ומנהלת עמותת קדן ומכללת קדן. מורה למדיטציה ויוגה ומטפלת ביוגה תרפיה.
לינק לאתר העמותה:
https://kadenfoundation.org/
האירוע ללא עלות,
להרשמה :
https://www.eventer.co.il/meditationgalit
נשמח לראותכם
עץ וקשת