הילדים המעופפים – אקרו יוגה​

ביום שבת, ה-21.12 בשעה 11:00
ברחוב הורדים 5 סביון

ניפגש הורים וילדים לשעה של תרגול ומשחק.

בסדנה נלמד כמה יסודות בסיסיים של אקרו יוגה שיאפשרו לנו לאזן אחד את השני ולנוע בין מעברים בלי שימוש בהמון כח או גמישות מוגזמת. 
נלמד גם קצת טכניקות ממסג' תאילנדי כדי למתוח אחד את השני 

החלק הלימודי של הסדנה מתאים לגילאי 4 ומעלה, 
הסדנה עצמה מתאימה לכל גיל

אקרו יוגה הוא תרגול המשלב יוגה, אקרובטיקה וטכניקות של מסג' תאילנדי.
זהו אימון שאין בו הצלחה יחידנית, אלא אימון משותף המלמד אותנו את החשיבות של הצלחה משותפת.

אקרו יוגה עוזר לנו להציב גבולות ולדבר על מה אנחנו צריכים כדי להצליח, דיבור קונקרטי, לא "אתה לא בסדר" אלא "אני צריכה את הרגל שלך כאן או את היד שלך שם"

זהו תרגול שעוזר לנו כל הזמן לבדוק אם מה שאנחנו עושים נעים וטוב לאחר: "זה נוח לך? נעים לך?"

תרגול של ריכוז שבו נשימה ביחד והסתכלות בעיניים היא דבר בסיסי והכרחי.

וכל זה משולב בהרבה כיף ותנועה.

נדב ופולה עברו לקריית אונו בסוף יולי שעבר מסיאטל. 
נדב מלמד אקרו יוגה מעל שבע שנים ואני שנה שנייה.
יש להם 3 ילדים ונראה שהם "עפים" על זה רוב הזמן.

לינק לכרטיסים:https://www.eventer.co.il/acroyoga

נשמח לראותכם
עץ וקשת